この度、ヴィクトリアスキムボードのフラットランドスキムライダーに任命されました。    知識もライディングもまだまだですが下克上されないように頑張ります。
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こんばんわ。
正月の増えた体重が減らなかったので頑張ってました。
この時期の脂肪はなかなかしつこいです。
若いころは体重なんて気にせずとも問題なかったのに・・・w

のぶです。

連休明けてから日々ダイエットに励んでおりました。
筋トレ、ストレッチ、ウォーキング。

ウォーキングが意外と効きそうです。
本気で1時間歩いたら筋肉痛になりました。
ジョギングではならないような所が筋肉痛に。
ジョギングとは使う所が違うのかもしれませんね~

身体の左右を交互に使うジョギングやウォーキングは身体のバランスを整えるのに有効。
と、しょうた店長が言ってました。

姿勢や足の運びを意識する分バランスを整えるという意味ではウォーキングの方が効果がありそうな気がします。
あくまで僕の意見ですけどw

それを続ける事約2週間。

体重は連休前+1キロの54.9k
体脂肪は・・・なんとっ!
-0.6%の6.9%!!

まさかの結果でした。
計測器の故障か誤差だと思いますけど。

この調子でがんばってスキムボーダーの身体をつくろう。


あと、New板
DSC_0261.jpg
Victoria Poly147
ちゃんと測ると148でした。
ベストサイズww
これで小遣い1年間1/3カットですw
でも、うれしー!!!


BABYは相変わらず絶好調で激烈に可愛いですwwwwwwww
8dGa4.png
スキムボードshop Roostertail FREEWAY

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スキムボードshop SKIM ONE

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ビクトリアスキムボードジャパン




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【2012/01/19 01:21】 | その他スキムカンケイ
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